Практикувай с нас
Йога за начинаещи
Много подходящ клас за хора, които търсят плавно навлизане във физическия аспект на йога.
с Веселина
ниво: ниско ❂
всеки четвъртък
17:30 – 18:45
цена: 13 лв.
Хатха Йога
Система от двигателни практики, която използва всички възможности на човека – физически, мисловни, емоционални, фина природа.
с Веселина
ниво: ниско ❂
всеки понеделник
17:30 – 18:45
цена: 13 лв.
Energy Morning Flow
Това е виняса ориентиран клас, който да ни събуди и подготви за предизвикателствата на деня.
с Мария
ниво: средно ❂❂
понеделник, сряда, петък
9:00 – 10:00
цена: 11 лв.
Ин Йога
В този клас ще научите за вниманието и техниките за постигане на повече релаксация и вътрешен мир. Посредством нежни асани, практикувани с удължено задържане от няколко дъха до няколко минути, работим с фино въздействие върху дълбоките тъкани, ставни връзки, сухожилия, мускули и мускулна фасция.
с Веселина
ниво: ниско ❂
всеки петък
18:30 – 20:00
цена: 13 лв.
Inside Flowⓡ
Inside Flow е различен от всеки виняса или друг клас по йога. Подхода да се използва музиката като определяща за хореографията, въплащаването на енергията и емоцията на песента в движението го превръща в еволюционна стъпка в развитието на виняса стила.
с Мария
интензивно ❂❂❂
всеки вторник
19:15 – 20:30
цена: 13 лв.
Терапевтична йога за гърба и йога Нидра
Терапевтичен клас с акцент изпълнение на т.н. крокодилска серия, антиревматичен комплекс за раздвижване на ставите и премахване на енергийни блокажи.
с Веселина
ниво: ниско ❂
всеки понеделник
19:15 – 20:30
цена: 13 лв.
с Мария
ниво: средно ❂❂
всеки четвъртък
19:15 – 20:45
цена: 13 лв.
Хатха йога по системата на Кайвалядхама
Кайвалядхама йога институт, като най-старото училище по йога в света, има за мисия да разпространява науката йога за личностно израстване и едновременно да я развива като наука за здравето и лечението.
с Елица
ниво: ниско ❂
всеки вторник
17:30 – 19:00
цена: 13 лв.
в този клас не се приемат карти MultiSport
Ин йога и музикална релаксация
Ин йога е интимна практика, където наистина опознавате тялото, дишането, ума и връзката помежду им. Научавате да признавате възникващите усещания и емоции.
с Вера
ниво: ниско ❂
всяка сряда
17:30 – 18:45
цена: 13 лв.
Body Fit Light
Тренировка със специален дизайн, за да бъде представена в YogaLab с търсен ефект: стягане, тонизиране, оформяне на цялото тяло.
със Зузи
ниво: ниско ❂
всяка сряда
19:15 – 20:15
цена: 11 лв.
Хитха йога и медитация
Система от двигателни практики, която използва всички възможности на човека – физически, мисловни, емоционални, фина природа.
с Розали
ниво: ниско ❂
понеделник и четвъртък
12:00 – 13:00
цена: 11 лв.
Йога за бременни
Месеците, през които носите детето в себе си са безценни и твърде кратки. Това е едно истинско пътуване в непознат свят, свързано с честа смяна на правилата, което може да бъде много забавно и интересно.
с Елица
ниво: средно ❂❂
всяка сряда
15:00 – 16:30
цена: 13 лв.
Йога за деца
Забавни часове по йога с много творчество, подходящи за деца на възраст от 4–10 години. Арт заниманията са много важна и неразделна част от работата с децата в часовете по йога.
с Мария
ниво: ниско ❂
всяка събота
10:30 – 11:30
цена: 11 лв.
Ниво на трудност: Нискo ❂
Oтворен клас за всички, като преподавателят адаптира нивото, според потенциала на групата.
Ниво на трудност: Средно ❂❂
Клас подходящ за напълно начинаещи, клас с терапевтична насоченост или за хора, които търсят по-лека форма на практикуване на асани.
Ниво трудност: Интензивно ❂❂❂
Клас, който не се препоръчва за начинаещи. Виняса последователност, преходи с повече пози за баланс, варианти на слънчев поздрав в по-динамичен ритъм или с повече повторяемост. Изисква се познаването и практикуването на дихателни техники, мудри, бандхи.
