Графикът на YogaLab

ПОНЕДЕЛНИК

 9:00 – 10:00
Energy Morning Flow
с Мария
ниво ❂❂
 
 
 18:00 – 19:30
Хатха йога
с Веселина
ниво

ВТОРНИК

 
 12:00 – 13:00
Обеден йога клас
с Александра
ниво
 
 17:30 – 19:00
Йога по сис­те­ма­та Кай­ва­ля­дха­ма
с Елица
ниво
 не се прие­мат карти MultiSport
 19:15 – 20:30
Inside Flowⓡ йога клас
с Мария
ниво ❂❂❂

СРЯДА

 9:00 – 10:00
Energy Morning Flow
с Мария
ниво ❂❂
 
 15:00 – 16:30
Йога клас за бре­мен­ни
с Елица
ниво
 17:30 – 18:45
Ин & Ян йога и му­зи­кал­на ре­лак­са­ция
с Вера
ниво
 19:15 – 20:15
Body Fit Light
със Зузи
ниво

ЧЕТВЪРТЪК

 
 
 
 17:30 – 18:45
Йога за начинаещи
с Веселина
ниво
 19:15 – 20:45
Оз­дра­ви­тел­на йога за гърба и йога Нидра
с Мария
ниво ❂❂

ПЕТЪК

 9:00 – 10:00
Energy Morning Flow
с Мария
ниво ❂❂
 
 
 18:30 – 20:00
Ин Йога
с Веселина
ниво

СЪБОТА

 9:00 – 10:00
Пилатес
с Цани
ниво ❂❂
 10:30 – 11:30
Йога клас за деца
с Мария
ниво
 12:30 – 14:00
Йога клас
с Мария
ниво ❂❂
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места


 

Ниво на трудност: Нискo ❂
Oтворен клас за всички, като преподавателят адаптира нивото, според потенциала на групата.

Ниво на трудност: Средно ❂❂
Клас подходящ за напълно начинаещи, клас с терапевтична насоченост или за хора, които търсят по-лека форма на практикуване на асани.

Ниво трудност: Интензивно ❂❂❂
Клас, който не се препоръчва за на­чи­нае­щи. Виняса пос­ле­до­ва­тел­ност, преходи с повече пози за баланс, варианти на слънчев поздрав в по-динамичен ритъм или с повече повторяемост. Изисква се поз­на­ва­не­то и прак­ти­ку­ва­не­то на ди­ха­тел­ни техники, мудри, бандхи.