Графикът на YogaLab

Понеделник

 9:00 – 10:00
Energy Morning Flow
с Мария
ниво ❂❂
 
 
 17:30 – 18:45
Хатха йога
с Веселина
ниво ❂❂
 19:15 – 20:30
Ин & Ян йога
с Веселина
ниво ❂❂
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места

Вторник

 8:45 – 9:45
Хатха йога за начинаещи
с Димана
ниво
 
 
 17:30 – 18:45
Inside Flow® йога клас
с Мария
ниво ❂❂❂
 19:15 – 20:30
Оз­дра­ви­тел­ни йога ком­плек­си
с Мария
ниво
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места

Сряда

 9:00 – 10:00
Energy Morning Flow
с Мария
ниво ❂❂❂
 12:00 – 13:00
Хатха йога
с Димана
ниво
 
 17:30 – 18:45
Първи стъпки в йога
с Димана
ниво
 19:15 – 20:15
Body Fit Light
със Зузи
ниво ❂❂
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места

Четвъртък

 
 
 
 17:30 – 18:45
Хатха йога
с Веселина
ниво ❂❂
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места
 19:15 – 20:45
Оз­дра­ви­тел­на йога за гърба и йога Нидра
с Мария
ниво
Не се прие­мат карти MultiSport и CoolFit

Петък

 9:00 – 10:00
Energy Mobility Flow
с Мария
ниво
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места
 
 
 18:30 – 20:00
Ин Йога
с Веселина
ниво
Не се прие­мат карти MultiSport и CoolFit

Събота

 9:00 – 10:00
Пилатес
с Цани
ниво
 10:30 – 11:30
Йога за деца
с Мария
ниво
Не се прие­мат карти MultiSport и CoolFit


 

Ниво на трудност: Начално ○
Клас подходящ за напълно начинаещи.

Ниво на трудност: Ниско ❂
Клас подходящ за хора с нередовна практика, клас с терапевтична насоченост или за хора, които търсят по-лека форма на практикуване на асани.

Ниво на трудност: Средно ❂❂
Oтворен клас, като преподавателят надгражда, сложността на асаните и повтаряемостта на комплексите според потенциала на групата. Посочват се варианти на пози, така че да са достъпни за всеки според неговото ниво.

Ниво на трудност: Високо ❂❂❂
Клас, който не се препоръчва за начинаещи или хора без редовна практика и хора с травми. Виняса последователности, преходи с повече пози за баланс, варианти на слънчев поздрав в по-динамичен ритъм или с повече повторяемост. Изисква се познаването и практикуването на дихателни техники, мудри, бандхи.