Графикът на YogaLab

от януари 2024г.
Понеделник

 9:00 – 10:00
Energy Morning Flow
с Мария
ниво ❂❂
 
 
 17:30 – 18:45
Хатха йога
с Веселина
ниво
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места
 19:15 – 20:30
Ин & Ян йога
с Веселина
ниво
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места

Вторник

 8:45 – 9:45
Хатха йога за начинаещи
с Димана
ниво
 
 
 17:30 – 18:45
Inside Flow® йога клас
с Мария
ниво ❂❂
 19:15 – 20:30
Оз­дра­ви­тел­ни йога ком­плек­си
с Мария
ниво
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места

Сряда

 9:00 – 10:00
Energy Morning Flow
с Мария
ниво ❂❂
 12:00 – 13:00
Хатха йога
с Димана
ниво
 
 17:30 – 18:45
Първи стъпки в йога
с Димана
ниво
 19:15 – 20:15
Body Fit Light
със Зузи
ниво
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места

Четвъртък

 
 
 
 17:30 – 18:45
Хатха йога
с Веселина
ниво
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места
 19:15 – 20:45
Оз­дра­ви­тел­на йога за гърба и йога Нидра
с Мария
ниво
Не се прие­мат карти MultiSport и CoolFit

Петък

 9:00 – 10:00
Energy Mobility Flow
с Мария
ниво
Остават съв­сем мал­ко сво­бод­ни места
 
 
 18:30 – 20:00
Ин Йога
с Веселина
ниво
Не се прие­мат карти MultiSport и CoolFit

Събота

 9:00 – 10:00
Пилатес
с Цани
ниво ❂❂
 10:30 – 11:30
Йога за деца
с Мария
ниво
Не се прие­мат карти MultiSport и CoolFit
 12:30 – 14:00
Йога клас
с Мария
ниво


 

Ниво на трудност: Нискo ❂
Oтворен клас за всички, като преподавателят адаптира нивото, според потенциала на групата.

Ниво на трудност: Средно ❂❂
Клас подходящ за напълно начинаещи, клас с терапевтична насоченост или за хора, които търсят по-лека форма на практикуване на асани.

Ниво трудност: Интензивно ❂❂❂
Клас, който не се препоръчва за на­чи­нае­щи. Виняса пос­ле­до­ва­тел­ност, преходи с повече пози за баланс, варианти на слънчев поздрав в по-динамичен ритъм или с повече повторяемост. Изисква се поз­на­ва­не­то и прак­ти­ку­ва­не­то на ди­ха­тел­ни техники, мудри, бандхи.