В желанието да сме Ви полезни през всеки сезон и да ви подкрепяме в изграждането на по-здравословни навици чрез йога способи, Ви каним в специален клас.
Когато мазнините или слузта са в излишък, преди пранаяма следва да се практикуват шаткармите - шестте прочистващи техники.
Хатха йога прадипика (2:21)
Дишай с радост! с Елица Йоргова е клас, в който теоретично и най-вече практически ще ви бъдат преподадени очистителната техника с вода Jala neti и дихателни техники за по-добра хигиена на носа.
Jala neti е прост, но ефективен процес за прочистване на носните проходи със солена вода с помощта на малка каничка.
Процесът улеснява дишането, като помага на въздуха да навлезе в белите дробове безпрепятствено изчистени от от слуз и мръсотия, които лесно се натрупват през деня.
Печатни материали за всеки участник.
Основател на пространството Йога Арт Студио Shanti в Пловдив.
През 2009 Eлица се дипломира с отличие от Кайвалядхама Йога Институт Индия със специалност Йога Образование и Културен Синтезис.
Това е най-старото йога училище в света с мисия да доведе йога до всеки човек, независимо от възраст, пол, семейно положение, работа, показвайки че йога хармонизира съвременният живот. Повече за нея можете с подробности да научите тук.
Очаквани сте!