Хормонална йога

Йога клас включващ възстановителни асани/пози и техники на дишане (пранаяма като Нади Шодхана / Анулом Вилом) с акцент възстановяване на хормоналния баланс при жените. Тази холистична практика е за физическо и емоционално благополучие и ще ви даде осезаемо усещане за намаляване на стреса и понижено ниво на кортизола, стимулиране на репродуктивните органи, подобрява тазовото кръвообращение, стимулиране на ендокринните жлези (щитовидна, надбъбречна).

Всяка дама може да постигне повишаване на жизнената сила в цялото тяло, женственост и вътрешна красота.

Практиката е подходяща при:

• хормонален дисбаланс
• хипофункция на щитовидна жлеза
• ПМС, болезнен или нередовен цикъл
• симптоми на перименопауза и менопауза
• намалена енергия, тревожност и напрежение

Практиката не е подходящи при:

• хормонозависим рак
• миома на матката с бърз растеж или склонност към кървене
• големи кисти на яйчниците или кистозни образувания
• бременност, след инвитро или в процес на зачеване
• остри възпалителни състояния, след оперативни интервенции
• сърдечни заболявания или неконтролирана хипертония
• щитовидна хиперфункция
• Начален диабет

Ниво на трудност: нискo ❂

Oтворен клас за всички, като преподавателят адаптира нивото, според потенциала на групата.