Йога, звук и аромати

Потопете се в нежна практика, която съчетава йога, лечебните звуци на тибетски купи и фини аромати за дълбоко отпускане на тялото и ума.
Класът започва с осъзнато дишане и прелива в бавни йога движения, които помагат да освободите натрупаното напрежението и да завършите седмицата с връщане към себе си. Постепенно практиката преминава в медитативна звукова релаксация, която ще успокои нервната система и създава усещане за вътрешен баланс.

Ароматите ще имат присъствие в пространството само като деликатен нюанс в подкрепа на практиката, през аромо дифузия или пречистване със свещеното дърво Паоло Санто за да ни отпуснат, заземят и дадат усещането за присъствие в момента.
Всеки, който някога е вдишвал свежия морски въздух или аромат на току-що окосена трева, знае: ароматите докосват, запечатват спомени и подобряват настроението.

Ползите от класа:

• Успокоява ума и нервната система
• Подпомага по-дълбокото и свободно дишане
• Подобрява усещането за вътрешен баланс
• Помага за освобождаване от натрупан стрес
• Насърчава отпускане и по-добър сън
• Подобрява концентрацията и присъствието в момента
• Създава усещане за лекота, хармония и презареждане
• Подходящ е за начинаещи и за хора с нужда от по-нежна практика
• Дава пространство за тишина, грижа към себе си и възстановяване