Йога, звук и аромати
Потопете се в нежна практика, която съчетава йога, лечебните звуци на тибетски купи и фини аромати за дълбоко отпускане на тялото и ума.
Класът започва с осъзнато дишане и прелива в бавни йога движения, които помагат да освободите натрупаното напрежението и да завършите седмицата с връщане към себе си. Постепенно практиката преминава в медитативна звукова релаксация, която ще успокои нервната система и създава усещане за вътрешен баланс.
Ароматите ще имат присъствие в пространството само като деликатен нюанс в подкрепа на практиката, през аромо дифузия или пречистване със свещеното дърво Паоло Санто за да ни отпуснат, заземят и дадат усещането за присъствие в момента.
Всеки, който някога е вдишвал свежия морски въздух или аромат на току-що окосена трева, знае: ароматите докосват, запечатват спомени и подобряват настроението.
Ползите от класа:
- Успокоява ума и нервната система
- Подпомага по-дълбокото и свободно дишане
- Подобрява усещането за вътрешен баланс
- Помага за освобождаване от натрупан стрес
- Насърчава отпускане и по-добър сън
- Подобрява концентрацията и присъствието в момента
- Създава усещане за лекота, хармония и презареждане
- Подходящ е за начинаещи и за хора с нужда от по-нежна практика
- Дава пространство за тишина, грижа към себе си и възстановяване
Ниво на трудност: ниско ❂
Класът е подходящ за напълно начинаещи в йога.
Мигове за практика
Йога, звук и аромати
ЙогаЛаб · Каменица парк
всяка събота
12:30 – 14:00
ниво: ❂
цена: 9.50€ / 18.58лв

