Това е Лили!
Лилия Тодорова
През 2019г. преминава обучителен курс по пилатес. Лилия търпеливо изчаква в продължение на две години за това обучение, защото държи изучаване на пилатес принципите да са при световно признат учител, а именно Maximilian Stohr. Защото самият той е ученик на един от първите обучени от Джоузеф Пилатес преподаватели. В класовете си Лили следва и преподава принципите – контрол, баланс, координация, концентрация, дишане, осъзнатост, прецизност, противоположна енергия и флуидност на движение. Това са и основните концепции заложени в метода и това, което го прави толкова успешен. Лили преминава три нива на обучение по Метода Пилатес, които и дават възможност да работи с различни нива на трудност и осъзнатост.
Допълнителни обучения:
- Thinkfit, мобилност, функционална йога, стречинг, пилатес рехабилитация. Сертифициран инструктор по програма happy bones, подходяща за хора с остеопороза, мобилност, circle mobility и zumba fitness.
Ето какво споделя тя:
Пилатесът е тренировка е нещо, което всеки трябва да опита.. За мен класовете по Пилатес са истинско преживяване, чрез осъзнато движение на тялото, посредством силата на ума. Пилатесът не е стречинг тренировка, тя е интелигентна програма, която ще подобри позицията на тялото ви, ще подобри мобилността на ставите ви, ще ви направи по-гъвкави и издръжливи.
