Йога и звукова терапия

Потопете се в нежна практика, която съчетава йога с лечебните звуци на тибетски и кристални купи за дълбоко отпускане на тялото и ума. 

Кристалните купи създават чисти, продължителни тонове и фини звукови вълни, които допълват практиката с усещане за простор, лекота и дълбоко отпускане. Всеки техен тон насочва вниманието навътре, подпомага успокояването на ума и създава естествен преход към медитативно състояние. В съчетание с тибетските купи те оформят богата звукова среда, която подкрепя релаксацията и усещането за цялостност в края на практиката.

Най-хубавия начин да завършите седмицата - с връщане към себе си. 

Този клас е подходящ за всички нива, включително за начинаещи с малка опитност. Не е нужна предварителна подготовка - само удобно облекло и желание да си подарите време за тишина, лекота и презареждане.

Ползите от класа:

• Успокоява ума и нервната система
• Подпомага по-дълбокото и свободно дишане
• Подобрява усещането за вътрешен баланс
• Помага за освобождаване от натрупан стрес
• Насърчава отпускане и по-добър сън
• Подобрява концентрацията и присъствието в момента
• Създава усещане за лекота, хармония и презареждане
• Подходящ е за начинаещи и за хора с нужда от по-нежна практика
• Дава пространство за тишина, грижа към себе си и възстановяване