­­Йога за женско здраве

Йога клас включващ възста­новителни асани/пози и техники на дишане (пранаяма като Бастрика и Уджай) с акцент възстановяване на хормоналния баланс при жените. 

Тази холи­стич­на практика е за физическо и емо­ционално благополучие и ще ви даде осезаемо усещане за нама­ля­ване на стреса и понижено ниво на кортизола, стимулиране на ре­продук­тивните органи, подобрява тазовото кръвообращение, стимулиране на ендокринните жлези (щитовидна, надбъбречна).

Всяка дама може да постигне повишаване на жизнената сила в цялото тяло, женственост и вътрешна красота.

Практиката е подходяща при:

• хормонален дисбаланс
• хипофункция на щитовидна жлеза
• ПМС, болезнен или нередовен цикъл
• симптоми на перименопауза и менопауза
• намалена енергия, тревожност и напрежение

Практиката не е подходящи при:

• хормонозависим рак
• миома на матката с бърз растеж или склонност към кървене
• големи кисти на яйчниците или кистозни образувания
• бременност, след инвитро или в процес на зачеване
• остри възпалителни състояния, след оперативни интервенции
• сърдечни заболявания или неконтролирана хипертония
• щитовидна хиперфункция
• начален диабет