Йога за женско здраве
Приемане на всеки етап от живота
Йога клас включващ възстановителни асани/пози и техники на дишане (пранаяма като Бастрика и Уджай) с акцент възстановяване на хормоналния баланс при жените.
Тази холистична практика е за физическо и емоционално благополучие и ще ви даде осезаемо усещане за намаляване на стреса и понижено ниво на кортизола, стимулиране на репродуктивните органи, подобрява тазовото кръвообращение, стимулиране на ендокринните жлези (щитовидна, надбъбречна).
Всяка дама може да постигне повишаване на жизнената сила в цялото тяло, женственост и вътрешна красота.
Практиката е подходяща при:
- хормонален дисбаланс
- хипофункция на щитовидна жлеза
- ПМС, болезнен или нередовен цикъл
- симптоми на перименопауза и менопауза
- намалена енергия, тревожност и напрежение
Практиката не е подходящи при:
- хормонозависим рак
- миома на матката с бърз растеж или склонност към кървене
- големи кисти на яйчниците или кистозни образувания
- бременност, след инвитро или в процес на зачеване
- остри възпалителни състояния, след оперативни интервенции
- сърдечни заболявания или неконтролирана хипертония
- щитовидна хиперфункция
- начален диабет
Ниво на трудност: нискo ❂
Oтворен клас за всички, като преподавателят адаптира нивото, според потенциала на групата.
